徒歩通勤で何分までならつづけられる？徒歩通勤のメリットとデメリットって何だろう？これから徒歩通勤を考えている方に私が1年前から始めたキッカケや実践して感じたことを通してメリット、デメリットを紹介しています。これからやってみようかな？ 「3キロ(km)の距離を自転車で走るとどれくらいの時間がかかるの？」 「自転車通勤なんてとても無理、そんな体力ないよ。」 この記事は3キロ の距離の自転車通勤を始めたいけど自信がない人に向けて書きました。 私 40代男性、体力に自信はなし。 徒歩通勤のメリットとデメリットを大公開します！徒歩通勤が、電車やバス、車での通勤と比べて、幸福度にどんな影響を与えるのか、徒歩通勤のメリットとデメリットはどんなものがあるのか、距離の限界はどのくらいか、などを解説します！ 痩せる目的で歩く場合に、毎日3キロ歩くのと4キロ歩くのでは、ウォーキングダイエットの効果に違いがあるのでしょうか？同じように毎日ウォーキングした結果、ダイエット効果に違いが出る理由や効果的な歩き方についても解説します。 徒歩で4キロは何分かかる？ 一般的な徒歩の速さは、1分で約80mと言われています。 ですので、4kmの距離を徒歩で通勤するとなると、50分は掛かってしまいます。 つまり、 3キロメートルを徒歩で移動するとかかる時間＝3÷4＝0.75時間＝0.75×60＝45分 であることがわかります。 この距離を遠いと感じるか、近いと感じるかは個人差がありますが、私自身は徒歩で移動する分では、3キロはそれほど遠くないと実感できます。



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