って気になって検索しちゃったり、「 さんがイイネ！といってます」とかって不意打ちでタイムラインに現れる。フォロー外しても無駄だった。」（22歳／学生） 元彼がsnsを使っている限り、元彼の現状を確かめたいという衝動を抑えることはできません。

あなたの未練を断ち切るためのフォロー外し; 元カノが今何をしてるのかって知りたくなる自分に嫌気がさす; 元彼からフォローを外されたことで復縁の可能性はどうなる？ 元彼がミスってフォローを外した場合、しばらく様子見をしているだけでフォローが復活する可能性があります。 ですから、フォローを外されたことに気づいてまず第一にするべきは、 変に動かずに様子見 … 元彼にインスタフォロー外されました。彼のフォロワーからも消えていました。別れて今日で2週間です。休校中何度も付き合ったり別れたりを繰り返して、最終的に喧嘩別れしました。それからは連絡は一切しておらず、インスタだけ繋がって 元彼がまだsns上で友達だったりフォロワーだったりする場合は、心を鬼にしてフォローを外すようにしてください！ 外し始めた最初の時期は気になって仕方がなくなるでしょうが、前に進みたいのであればまずは一度解除してみることをおすすめします。 元彼、元カノのsnsを見てしまう人へ。フェイスブックやインスタ、ツイッターなど、つい頻繁にチェックしてしまう理由や、見るのをやめる方法を考えてみました。 大好きだった恋人と別れて、自分を振り返り反省をする方は多いと思います。 自分の至らなかった点や、相手への接し方について、あなたが改善すべき点もあるでしょう。 ただ、中には反省のあまり自己否定をしてしまったり、自己嫌悪に陥ってしまう方も多いと思います。 特別な事をしたり（外したり）しない。 それを選ぶ人もいるよ？ でも、 貴方の彼（元彼）は、 思い入れがある相手（繋がり）だからこそ、 一旦明確なけじめ（線引き）が必要だ。 それは、 振った側の俺にも、 振られた側のあいつ（貴方）にも必要だ。 フォローを外すことも考えましたが、｢別れたからフォローを外す｣というのは当てつけのようで嫌だし、彼のアカウント名も覚えてしまっているのでフォローを外しても検索してしまいそう。どうしたら彼の呪縛から逃れられますか？ snsは、元彼に自分の変化を自然に知らせられる便利なツールです。 snsを使わないのであれば、元彼から連絡が来る可能性は激減すると思ってください。 snsに鍵をかけている人やフォローを外したりしている人は、ぜひ鍵は外しましょう。 元彼がsnsのフォローを外すのは自分と相手の未練を断ち切るため. 元彼があなたのフォローを外している場合、彼の画面にはあなたのストーリーが表示されなくなります。 もし、ストーリーを投稿しても全く元彼に見てもらえない場合、一度元彼からフォローを外されていないかチェックしておきましょう。 スクロールしてる時にミスっちゃったのかも～」と言って、そっとフォローし直しました」（23歳・学生） お疲れ様です。 いやはや、投稿量の多さだったり、合わなさだったりで外してみたのに、それを責められたらたまったもんじゃないですよね。

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