小学生：80km～100km 中学生：100km～120km 高校生：107km～120km 大学生：122km～137km 社会人：135km～145km プロ野球：140km～ メジャー：150km～ ミズノ・スイングトレーサー. ご参考目安：小学生高学年・中学生 lindsports 【4球セット】 ひもなしメディシンボール 1kg 商品番号 sm1-4set 販売価格 ¥ 6,400 消費税込 ¥ 7,040 松田宣浩：149.6km 山田哲人：157.9km 森友哉：160km 筒香嘉智：160.2km 柳田悠岐：163.6km 中田翔 … こんにちは！ baseball one 豊川フィールド 大川学史です。 すっかり寒くなってきましたね。 体調管理には気を付けて下さい！ さて、 これからのオフシーズン 来年に向け！ 更なるレベルアップをする為に 様々な練習やトレーニングを 取り組んでいるでしょう。 メディシンボールは、体幹を鍛え、筋力、バランス力、コーディネーション能力、持久力、瞬発力など、全身の身体能力を向上させるために利用可能な優れたトレーニング器具。 メディシンボールを、体全体を使って色々な投げ方で投げる. メディシンボール投げは、それほど広い場所は必要なく、壁などに投げることで野球特有(ピッチング・バッティング)の「ひねり・体重移動の動作」を強化することができる非常に効果的なピッチング練習と …

今回は野球に使える小学生のための体幹トレーニングについてです。 子供は大人に比べて飽きっぽく、集中力が長時間持続しないものです。しかも体が小さいので筋力にもそこまで負荷はかけれません。 学年や年齢にもよりますが、集中できたとしても20分から30分くらいですよね。 メディシンボールの効果や種類などを知っていますか？. ラダートレーニングやミニハードルを使ったトレーニング 1マスごとに両脚ジャンプ. バランスボールに座ってボールをトス. 1マスごとに脚を開いたり閉じたり.

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